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新着記事

2008年07月24日

ローラーをコロコロ毎日数分続けてみる

ふくらはぎや二の腕をすっきりさせたいと、ローラーを使ってみています。

毎日ほんの数分、でも続けていくと違いがでるのかも。すぐに手に取れるよう、ドレッサーの上に置いてあります。引き出しにしまい込まないのが続けるカギ?(笑)。

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2007年12月12日

未精製のシアバター、ベトつかずにお肌しっとり

リップケア目的で、某ブランドのシアバターを使ってみたのですが、精製されていないシアバターがいいなと探して見つけたのが、この「シアバターナチュラル」です。


シアバターナチュラル

お手頃な価格ということもあって、リップケアだけでなく、たっぷりと全身に使ってます。おそらくリピーターになると思います。

使用感は、精製されたシアバターよりやや固めですが、温めるとスーッと伸びがよくなるみたい。ハンドクリームとしても、せっせとマメに塗っていますが、さらっとしていてベトつかないのがいいです。

クリームを入れる容器、「ヒンジトップ・フラットジャー/7cc」も併せて買いました。蓋が開閉しやすくて便利ですよ。(蓋をパカっと取って開けたり、回して開けるのって、けっこう面倒なんですよね。この容器に入れて使ってみたら、これまでになくマメに塗ってる感ありです)。


ヒンジトップ・フラットジャー/7cc

posted by maleka | Comment(1) | TrackBack(0) | スキンケア

2007年12月11日

ダイエット“続かない理由”は「抵抗」?

タグ:ダイエット
ダイエットに挑戦したけれど、結局“続けることができなかった”ことはありませんか?

何かを“続けられない”のはなぜなのか、その解決のヒントが書かれている本「本当に好きなことをして暮らしたい! 」を紹介します。

本書の第6章『あなたを引き止めるものの正体』で、“何かに挑戦しようという意欲をかきたてながらも、その意欲を継続することができない、私たちを引き止めようとする障害は「抵抗」だ”と説明しています。

「抵抗」とは何か、なぜ私たちの中に「抵抗」があるのか、その回避のしかたも書かれています。

いわゆるダイエット本ではありませんが、何かを“続けられない”理由を探れば、ダイエットに限らず、さまざまな目標を目指して、やり続けられるようになるかもしれません。



posted by maleka | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット


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